|
Как не есть после 6 часов!
|
|
| Шляпник-кун | Дата: Воскресенье, 02.10.2011, 18:57 | Сообщение # 21 |
|
Начинающий
Группа: Проверенные
Сообщений: 10
Награды: 2
Статус: Offline
| Действительно, не надо себя морить голодом.
Гораздо приятнее смотреть на подтянутую, хоть и слегка полноватую, фигуру, нежели пялится на косточки.
|
| |
| |
| KateValova | Дата: Суббота, 29.10.2011, 22:07 | Сообщение # 22 |
Профи
Группа: Проверенные
Сообщений: 232
Награды: 173
Статус: Offline
| Если хотите кушать после 6 вечера, нужно выпить натуральный крепкий зеленый чай - он перебьет аппетит, но не перед сном и наче замучает бессонница..
Quote (Tegira) Кроме того, пищеварение ухудшается в лежачем положении, не зря врачи запрещают ложиться после еды сразу тем, у кого с желудком проблемы.
Согласна с тобой, у меня тоже с желудком проблемы((
Сообщение отредактировал KateValova - Суббота, 29.10.2011, 22:10 |
| |
| |
| Златуся | Дата: Среда, 08.02.2012, 11:21 | Сообщение # 23 |
Местный
Группа: Заблокированные
Сообщений: 52
Награды: 11
Статус: Offline
| Мне бы потолстеть)))))А то совсем худенькая))) 
|
| |
| |
| shalovlivaya | Дата: Пятница, 17.02.2012, 01:44 | Сообщение # 24 |
Начинающий
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Награды: 0
Статус: Offline
| я просто выпиваю стакан теплой воды,если после 6 есть захочется))многим моим друзьям помогает)
|
| |
| |
| tanya2585 | Дата: Вторник, 13.03.2012, 13:39 | Сообщение # 25 |
Начинающий
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Награды: 5
Статус: Offline
| А я была у диетолога и она мне сказала,что последний прием пищи должен быть не позже 2-х часов до сна,и лучше если это будут не мясные продукты,а молочные и кисло-молочные продукты.Это могут быть:йогурт,творог,сыр,кефир,ряженка и т.д.,можно фрукты и овощи,салаты.Вообщем,чтобы еда не была слишком тяжелая.А еще самое главное-перерыв между приемами пищи(в течении всего дня)должен быть 4-5 часов,не меньше.Вот примерное мое меню на один день:10.00-яйцо вареное(1 шт),помидор(1 шт),майонез(2 ч.л),йогурт 0,1-0,3%(125гр)-это завтрак.обед 14.00-суп с курицей(1 порция=1 черпак),кусочек хлеба,куриное филе(150гр),салат овощной(1 стакан)+заправка 3 ч.л.(смесь в равных частях масла(растит. или оливкового) и лимонного сока или яблочного уксуса).Ужин 18.00-голубцы(2 шт),сметана нежирная 15%(3 ст.ложки),хлеб(1 кус),томатный сок(1 стакан).22.00-последний прием пищи-творог(60 гр),сметана нежирн.(1 ст.л),ягоды(1 стакан) или какой-нибудь фрукт(кроме банана и винограда).1 раз в неделю разгрузочный день.Приведу несколько вариантов разгрузочных дней:1)творог нежирный 400гр+0,5 л кефира.2)рыба 400гр+200гр овощей,3)филе куриное 500 гр+0,5 л томатного сока.4)яблоки 1,5 кг.5)кефир 1,5 л+1 фрукт.6)кефир 1 л+0,5кг огурцов.Еще главный момент:жидкости должно быть выпито не менее 2-2,5 литра(это могут быть вода,чай зеленый,травяные и цветочные чаи,нежирный бульон)
|
| |
| |
| Asya2207 | Дата: Вторник, 13.03.2012, 18:46 | Сообщение # 26 |
|
Начинающий
Группа: Проверенные
Сообщений: 13
Награды: 0
Статус: Offline
| Да на самом деле бред всё это!Если кому то похудеть нужно, то просто нужны регулярные физические нагрузки и стараться по возможности сбалансированно питаться.А так вообще учёные доказали, что если МУЖЧИНА не будет есть за 3-4 часа до сна, то он за месяц может сбрасывать до 3 кг. Но заметьте на женщин это не распространяется)))
|
| |
| |
| tanya2585 | Дата: Вторник, 13.03.2012, 23:06 | Сообщение # 27 |
|
Начинающий
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Награды: 5
Статус: Offline
| Одни физические нагрузки не помогут,надо совмещать с правильным питанием.
|
| |
| |
| SIMS6776 | Дата: Пятница, 23.03.2012, 22:41 | Сообщение # 28 |
Профи
Группа: Проверенные
Сообщений: 241
Награды: 54
Статус: Offline
| А я всегда и каждый день хомячу после 6 вечера, но при этом у меня фигура нормальная. Я уже привыкла кушать перед сном и не засыпаю.
Вернулась на сайт)
|
| |
| |
| Varvarza | Дата: Среда, 15.08.2012, 02:46 | Сообщение # 29 |
|
Начинающий
Группа: Пользователь
Сообщений: 2
Награды: 1
Статус: Offline
| tanya2585, вы каким-либо спортом занимаетесь?
|
| |
| |
| Zhenya | Дата: Среда, 15.08.2012, 10:15 | Сообщение # 30 |
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 669
Награды: 308
Статус: Offline
| Я ем много и когда хочу) У меня такой обмен веществ, что я никогда не поправлюсь... Я в этом уверена)
Новый арт "Волшебный лес"(заходите, не стесняйтесь ^^)
Fantazy art
|
| |
| |
| Jessy | Дата: Четверг, 16.08.2012, 12:19 | Сообщение # 31 |
Любитель
Группа: Проверенные
Сообщений: 26
Награды: 10
Статус: Offline
| Кушать нужно утром хорошо. Утром можно и мучное и простые углеводы себе позволить. Днем меньше. А вечером творог очень хорошо. После 6 это глупо. Кушать нельзя за пару часов до сна. Пить за пол часа. Это хорошо, сны более легкие, просыпаешься не в мокром поту от ужасов а от чего то хорошего, не тошнит, все ок.
Блондинка - это не только цвет волос. Это еще и алиби.
|
| |
| |
| By_Julia | Дата: Четверг, 23.08.2012, 16:28 | Сообщение # 32 |
Знаток
Группа: Проверенные
Сообщений: 89
Награды: 47
Статус: Offline
| У меня подруга, любительница поесть посреди ночи. Самое удивительное, сколько не ест, не толстеет и спортом вроде не занимается... Парадокс
И твой любимый мотылек в твоих глазах станет обычной тварью.
Сообщение отредактировал By_Julia - Четверг, 23.08.2012, 16:28 |
| |
| |
| NyanCutva | Дата: Понедельник, 08.10.2012, 14:08 | Сообщение # 33 |
Начинающий
Группа: Пользователь
Сообщений: 6
Награды: 1
Статус: Offline
| Вот я ем 1 или 2 раза в день. При этом я в полном порядке. Может просто надо поесть перед 6 и всё. А после 6 салат.
|
| |
| |
| Регишка | Дата: Понедельник, 15.10.2012, 12:03 | Сообщение # 34 |
VIP
Группа: Друзья
Сообщений: 1889
Награды: 880
Статус: Offline
| Хм....Не плохой рецептик как немного похудеть...Испробуем  Давно мечтала похудеть,хотя все говорят что я нормальная,но мне не кажется что я нормальная х)
На вопросы по игре и установки доп. контента не отвечаю.
Захожу редко, в симс не играю.
|
| |
| |
| Cleopatra | Дата: Вторник, 16.10.2012, 12:10 | Сообщение # 35 |
Эксперт-старожил
Группа: Друзья
Сообщений: 909
Награды: 233
Статус: Offline
| Что за глупости?Не есть после 6!я вот и после 10 могу поесть)и ничего - не толстая
Сообщение отредактировал Cleopatra2002 - Вторник, 16.10.2012, 12:11 |
| |
| |
| Cloud9 | Дата: Среда, 17.10.2012, 14:59 | Сообщение # 36 |
VIP
Группа: Друзья
Сообщений: 3558
Награды: 1474
Статус: Offline
| Если не есть после шести похудеешь, но это неправильное похудение. Не есть после шести имеет смысл, если ложишься в 9-10 часов: 3-4 часа это максимальное время переваривания пищи. Я ложусь спать в чреднем в полночь или час ночи, поэтому до 9-10 спокойно ем, только легкую пищу, типа творога, фруктов и кефира.
|
| |
| |
| Alina_LOVE3297 | Дата: Среда, 17.10.2012, 15:26 | Сообщение # 37 |
Знаток
Группа: Проверенные
Сообщений: 88
Награды: 28
Статус: Offline
| Мне еще рано худеть и вешу я не много,но ем я больше,чем 3 раза в день,да еще и в школе булочки))
За совет спасибо,когда нибудь да пригодится,когда я растолстею,на будущее заметку возьму))
|
| |
| |
| Cathy | Дата: Пятница, 19.10.2012, 22:59 | Сообщение # 38 |
VIP
Группа: Друзья
Сообщений: 1589
Награды: 1214
Статус: Offline
| Кто придумал не есть после 6. У каждого свой организм и реагирует по разному. Кто то даже от "чая" поправляется.Я например не могу не есть после 6, не усну на голодный желудок, могу и в 12 поесть.И не толстею .
|
| |
| |
| Calaniel | Дата: Пятница, 19.10.2012, 23:47 | Сообщение # 39 |
Профи-ветеран
Группа: Проверенные
Сообщений: 334
Награды: 216
Статус: Offline
| А у меня главная проблема что днём я не могу себя заставить нормально поесть всё на ужин откладывается ))
А ложусья спать в час -два , а то и позже , так что со мной рядом всегда что то вкусненькое , мучное или / и шоколадное))
Ем и не толстею и слава Богам
|
| |
| |
| Grell-Sutkliff | Дата: Суббота, 20.10.2012, 22:53 | Сообщение # 40 |
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 517
Награды: 218
Статус: Offline
| Не знаю,я ем свободно после шести и после девяти
правда занимаюсь спортом(тхеквондо),и поэтому все лишние килограммы уходят сами собой)
Да и для здоровья полезно))
|
| |
| |
