Красивые блестящие и густые волосы – неотъемлемая часть женской привлекательности. К сожалению, современный ритм жизни, постоянные стрессы, неправильное питание и плохая экологическая обстановка негативно сказываются на состоянии волос, и далеко не каждая женщина может похвастаться роскошной шевелюрой. К счастью, выход есть: используя рыбий жир для волос, можно вернуть прическе блеск и объем.
Воздействие изнутри Считается, что шикарные волосы итальянок – заслуга не только природы, но и стиля питания, принятого на побережье Средиземного моря. Типичный для этого региона рацион известен под именем «средиземноморской диеты» и включает в себя много овощей, фруктов и натуральной рыбы. Именно жирные сорта рыбы содержат знаменитые и незаменимые полиненасыщенные Омега-3 жирные кислоты, которые исключительно благотворно влияют на здоровье и внешность. Кроме того, в рыбьем жире содержится немало жирорастворимых витаминов A и D. Витамин A (ретинол) часто называют витамином красоты: он необходим для того, чтобы кожа была гладкой и нежной, а волосы сильными и блестящими. Витамин D обеспечивает оптимальное усвоение кальция, который тоже необходим для поддержания красоты. В комплексе эти витамины помогают сохранить прекрасные волосы надолго.
Достаточно три раза в неделю есть жирную рыбу, чтобы обеспечить организм необходимыми веществами. Уже через два-три месяца будут заметны результаты: волосы станут более прочными, упругими, пышными, появится здоровый блеск. Прием рыбьего жира в капсулах также весьма эффективен для красоты волос. А чтобы сделать свой образ еще прекраснее, можно подпитывать волосы не только изнутри, но и снаружи, используя специальные маски на основе рыбьего жира.
Наружные средства Когда-то для ухода за волосами применялись преимущественно народные средства - отвары трав и домашние маски из лука, яиц, майонеза и других продуктов. На сегодняшний день кажется гораздо проще пойти в магазин и купить несколько красивых баночек с профессиональными средствами для волос, чем готовить маски и бальзамы самостоятельно. Но следует помнить, что даже самые лучшие средства для волос промышленного производства содержат немало искусственных ингредиентов: отдушек, красителей, загустителей и, конечно же, консервантов. Все эти добавки отнюдь не идут на пользу волосам, поэтому целесообразно хотя бы иногда использовать натуральные средства, проверенные поколениями.
Для ухода за волосами следует использовать, разумеется, рыбий жир, купленный в аптеке. Для секущихся кончиков волос подойдут обертывания из теплого рыбьего жира в смеси с растительным маслом (например, касторовым, репейным или маслом жожоба). Такие компрессы следует делать раз в неделю в течение двух-трех месяцев. В результате волосы станут менее сухими и перестанут сильно ломаться и сечься.
Помогает рыбий жир бороться и с такой распространенной проблемой, как выпадение волос. Нужно смешать жидкий рыбий жир с яичным желтком, и нанести полученную смесь на волосы и кожу головы на сорок-шестьдесят минут. Сверху волосы прикрываются пленкой и полотенцем. Достаточно делать такую маску раз в неделю в течение одного месяца, чтобы волосы перестали выпадать, приобрели здоровый блеск и пышность.
Для того чтобы смыть рыбий жир с волос, следует соблюдать одно простое правило: нельзя мочить волосы, смазанные жиром. Сначала непосредственно на маску из рыбьего жира следует нанести шампунь, вспенить его и только после этого смыть теплой водой. Для нейтрализации аромата и придания дополнительного блеска можно после мытья ополоснуть волосы водой с лимонным соком.
