ситуация
После вечеринки завалилась спать и не подумала смыть косметику.
помощь
Любая барышня должна каждый день чистить зубы и умываться(утром и вечером - разумеется). Но если первая часть сан минимума гигиены выполняется, то вторую иногда игнорируют.
А на утро на тебя, вместо вчерашней красотки, лупошарится существо, с серо-буро-малиновыми щеками и опухшими глазами...И прочими следами борьбы организма с безалаберностью своей хозяйки...
Во-первых: необходимо тщательно умыться с гелем для лица, а затем - тоником. Во-вторых: наложить успокаивающую маску. В-третьих: использовать небольшое количество крема от морщин и приложить кубики льда - это процедура уберёт опухлости и эффект "помятости".
И главное: использовать дневной крем и не злоупотребить косметикой!
ситуация
Пошла с подругой в клуб: пила вино. Познакомились с ребятами: пили с ними пиво. Сбежали от них в другой клуб: пили текилу-бум. Познакомились с клёвыми парнями: пили виски-колу...
Пили-пили...Что забыли...Как выжить?
помощь
Придя домой, выпить растворимый аспирин(на стакан одна таблетка). Пить как можно больше жидкости - после алкогольных экспериментов организм обезвоживается. Утро лучше начать с минеральной воды с соком лимона.
Так же подойдёт и большое кол-во томатного сока. Это приведёт тебя в чувство и поможет удерживать влагу в организме. Обязательно прими контрастный душ - он снимет напряжение в мышцах и заставит кожу "дышать", а ведь ей досталось в предыдущую ночь!
Прими активированный уголь(из расчёта одна таблетка на каждые 10 кг. веса) - это выведет токсины. И отправляйся на свежий воздух. Во время приступов голода ешь лимон. А вечером ложись спать как можно раньше.
ситуация
Курила, курила, курила...И пила кофе литрами...
помощь
А теперь язык желтого цвета и сухость во рту...Кашель просто вырывается из глубин организма и в горле першит...
Оптимальный вариант - прийти домой и глотать зелёный чай литрами. Ограничь количество сигарет до минимума - а не то, этот страшный серый цвет лица станет твоим навсегда, а не только на эти два дня.
Пока, кстати, его нужно спрятать под тональный крем, предварительно сделав антистрессовую маску для лица, чтобы привести кожу в чувство.
ситуация
Всю неделю вела практически бессонный образ жизни: днём дела насущные, а ночью - свидания, клубы, сети...
Как результат: плохо воспринимаешь действительность, стала совсем не внимательной, чувствуешь, что превращаешься в зомби. Да - в клубы пока не бегаешь, но уснуть не можешь - бессонница.
помощь
Первое - ни каких снотворных. Ужин, как минимум, за два часа до сна. В качестве усыпляющего годятся: тёплая ванна с успокаивающими пенами и солями. Ещё лучше добавить в ванну масло сандала, ромашки, апельсина, ванили - на выбор.
Перед самым сном выпить горячего молока с мёдом (одну ложку растворить в стакане и выпить за один раз).
Ни каких газет и детективов - необходимо избегать любую выработку адреналина.
Утром не нежится в постели и не пытаться поспать дольше - это приведёт к тотальному сбою режима и усугубит ситуацию.
Предлагаю на выбор: контрастный душ или ванна на 15 мин., но уже с маслами лимона или герани. К обычному завтраку лучше добавить апельсиновый фрэш и зелёный чай.
ситуация
Танцевала до пяти утра и теперь руки-ноги не разгибаются
помощь
Спасает элементарная гимнастика, но в замедленном темпе, а так же горячая ванна на 10-15мин.
ситуация
Впечатлений было столько, что напрочь забыла снять линзы и легла спать с ними.
помощь
Утром их придётся снять, не смотря на боль. В глаза закапать раствор "искусственных слёз" из ближайшей "Оптики".
Не носить линзы как минимум 24 часа.
ситуация
Была в китайском ресторане: креветки в тесте, говядина с черными грибами, курица с острым соусом...На десерт было не понятно что в тминных семечках. И запивалось всё это китайским пивом.
А теперь живот болит и ты не знаешь, что делать.
помощь
Прими ферментные таблетки: "Мезим", "Фестал".
Помогает массаж вокруг пупка по часовой стрелке.
Организму необходим разгрузочный день - сведи потребление пищи к минимуму.
ситуация
Сначала танцевали в клубе, выпили пару коктейлей...А потом прямо в его машине...
А на утро ты понимаешь, что ни какие профилактические меры не предпринимались, а гражданин не внушает теперь доверия.
помощь
Ни каких доморощенных методов! Срочно к врачу и помни: время когда ещё можно спасти положение - ограниченно. Уже утром ты должна знать, какую таблетку принять в обед.
Врач может прописать одноразовую таблетку, или назначить несколько пилюль, которые лучше всего подходят для твоего организма.
Если такое утро пришлось на выходной день, то узнай в справочной службе телефон горячей линии по контрацепции
:)) Спасибо) 
