sims-new.my1.ru
Главная Форум Авторские работы TS4 Статьи Авторские работы TS3 Каталог файлов Правила
Рождество или кошмар?
Приветствую Вас Гость Худеем вкусно... - Страница 3 - Форум Регистрация Вход RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 3 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Форум » Всяко-разно » Кулинарный мир » Худеем вкусно... (Диетические рецепты для худеющих)
Худеем вкусно...
PhloreДата: Суббота, 16.11.2013, 20:53 | Сообщение # 1
Любитель
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Награды: 11
Статус: Offline




Тема с диетическими, но вкусными рецептами! smile


 
satterllyДата: Воскресенье, 20.05.2018, 16:14 | Сообщение # 41
VIP
Группа: Автор
Сообщений: 1472
Награды: 685
Статус: Offline


За сайт Награда за общительность. Награда завсегдатая форума.

Овсяное печенье для тонкой талии


ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овсяные хлопья — 150 гр
- Кефир обезжиренный — 150 мл
- Изюм — 20-30 гр
- Мед — 1 ст. л
- Корица молотая — 1-2 щепоток


 
satterllyДата: Воскресенье, 03.06.2018, 18:31 | Сообщение # 42
VIP
Группа: Автор
Сообщений: 1472
Награды: 685
Статус: Offline


За сайт Награда за общительность. Награда завсегдатая форума.

Творожно-банановое печенье

Время приготовления - 25 мин

ИНГРЕДИЕНТЫ
- Творог - 180 г
- Сливочное масло - 100 г
- Бананы - 1 шт
- Пшеничная мука - 250 г
- Разрыхлитель - 10 г
- Ванильный сахар - 8 г


 
satterllyДата: Понедельник, 06.08.2018, 22:36 | Сообщение # 43
VIP
Группа: Автор
Сообщений: 1472
Награды: 685
Статус: Offline


За сайт Награда за общительность. Награда завсегдатая форума.

Кабачки с помидорами и чесноком

Время приготовления - 20 мин

ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кабачки - 2 кг
- Помидоры - 500 г
- Сметана - 250 г
- Лук репчатый - 2 головки
- Чеснок - 1 головка
- Петрушка - 50 г
- Оливковое масло - 50 мл
- Лавровый лист - 1 шт
- Растительное масло - 50 мл
- Черный душистый перец - 6 шт
- Сахар - 1 ч. л
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу


 
satterllyДата: Понедельник, 06.08.2018, 22:39 | Сообщение # 44
VIP
Группа: Автор
Сообщений: 1472
Награды: 685
Статус: Offline


За сайт Награда за общительность. Награда завсегдатая форума.

Кефирные оладьи с яблоками

Время приготовления - 40 мин

ИНГРЕДИЕНТЫ
- Сахар - 0,5 стак
- Яйцо куриное - 2 шт
- Соль - щепотка
- Обезжиренный кефир - 500 мл
- Пшеничная мука 2 стакана
- Сода - 0,5 ч. Л
- Яблоко 1 шт


 
satterllyДата: Среда, 12.09.2018, 20:13 | Сообщение # 45
VIP
Группа: Автор
Сообщений: 1472
Награды: 685
Статус: Offline


За сайт Награда за общительность. Награда завсегдатая форума.

Салат из огурцов и зелени

Время приготовления - 15 мин

ИНГРЕДИЕНТЫ
- Огурцы - 3 штуки
- Зеленый салат - 80 г
- Укроп - 20 г
- Кинза - 30 г
- Лук репчатый - ½ штуки
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
- Оливковое масло - 2 ст. л


 
satterllyДата: Среда, 12.09.2018, 20:16 | Сообщение # 46
VIP
Группа: Автор
Сообщений: 1472
Награды: 685
Статус: Offline


За сайт Награда за общительность. Награда завсегдатая форума.

Легкий салат с рыбой

Время приготовления - 30 мин

ИНГРЕДИЕНТЫ
- Помидоры - 2 штуки
- Огурцы - 2 штуки
- Щука - 100 г
- Зеленый салат - 50 г
- Шпинат мини - 50 г
- Миндаль - 50 г
- Оливковое масло - 2 ст. л


 
satterllyДата: Среда, 12.09.2018, 20:18 | Сообщение # 47
VIP
Группа: Автор
Сообщений: 1472
Награды: 685
Статус: Offline


За сайт Награда за общительность. Награда завсегдатая форума.

Индейка на пару

Время приготовления - 1 час

ИНГРЕДИЕНТЫ
- Филе индейки - 700 г
- Молотый имбирь - щепотка
- Чеснок - 1 зубчик
- Молотый кардамон - щепотка
-Перец черный молотый - щепотка
- Молотая гвоздика - щепотка
- Молотый тмин - щепотка
- Молотая корица - щепотка
- Молотый мускатный орех - щепотка
- Молотый красный перец - щепотка
- Натуральный йогурт - 150 мл
- Соль - по вкусу


 
satterllyДата: Среда, 12.09.2018, 20:21 | Сообщение # 48
VIP
Группа: Автор
Сообщений: 1472
Награды: 685
Статус: Offline


За сайт Награда за общительность. Награда завсегдатая форума.

Диетические творожно-шоколадные кексы


ИНГРЕДИЕНТЫ
- Мягкий творог - 200 г
- Яичный белок - 2 штуки
- Яйцо куриное - 1 штука
- Кукурузная мука - 40 г
- Какао-порошок - 2
- Ванилин - щепотка
- Экстракт стевии - 2 ст. л
- Лимонный сок - 1 ч. л
- Натуральный йогурт - 2 ст. л
- Оливковое масло - ½ ч. л
- Мюсли - 2 ст. л


 
satterllyДата: Среда, 12.09.2018, 20:24 | Сообщение # 49
VIP
Группа: Автор
Сообщений: 1472
Награды: 685
Статус: Offline


За сайт Награда за общительность. Награда завсегдатая форума.

Диетическая шарлотка без пшеничной муки


ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яйцо куриное - 4 штуки
- Яблоко - 3 штуки
- Овсяная мука - 60 г
- Рисовая мука - 100 г
- Кефир - ½ стакана
- Ванилин - щепотка
- Корица - 1,5 ч. л
- Заменитель сахара - по вкусу


 
satterllyДата: Среда, 12.09.2018, 20:27 | Сообщение # 50
VIP
Группа: Автор
Сообщений: 1472
Награды: 685
Статус: Offline


За сайт Награда за общительность. Награда завсегдатая форума.

Диетические творожно-лимонные кексы


ИНГРЕДИЕНТЫ
- Мягкий творог - 200 г
- Яичный белок - 2 штуки
- Яйцо куриное - 1 штука
- Кукурузная мука - 40 г
- Ванилин - щепотка
- Экстракт стевии - 1,5 ст. л
- Лимонная цедра - 1\3 ч. л
- Лимонный сок - 1 ч. л
- Оливковое масло - 1\2 ч. л
- Мюсли - 2 ст. л


 
satterllyДата: Среда, 12.09.2018, 20:29 | Сообщение # 51
VIP
Группа: Автор
Сообщений: 1472
Награды: 685
Статус: Offline


За сайт Награда за общительность. Награда завсегдатая форума.

Диетические куриные шарики в йогурте


ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриное филе - 800 г
- Яйцо куриное - 2 штуки
- Лук репчатый - 1 штука
- Чеснок - 4 зубчика
- Натуральный йогурт - 150 г
- Сливки - 200 мл
- Сыр - 150 г
- Творог - 150 г
- Укроп - ½ пучка


 
aleksbendyДата: Понедельник, 25.03.2019, 09:35 | Сообщение # 52
Начинающий
Группа: Пользователь
Сообщений: 2
Награды: 0
Статус: Offline



Все такое вкусное, что вряд ли похудеешь !

Сообщение отредактировал satterlly - Пятница, 05.04.2019, 15:06
 
belchOnokZДата: Пятница, 05.04.2019, 11:47 | Сообщение # 53
Начинающий
Группа: Проверенные
Сообщений: 14
Награды: 1
Статус: Offline



Цитата satterlly ()
- Куриное филе - 800 г
- Яйцо куриное - 2 штуки
- Лук репчатый - 1 штука
- Чеснок - 4 зубчика
- Натуральный йогурт - 150 г
- Сливки - 200 мл
- Сыр - 150 г
- Творог - 150 г
- Укроп - ½ пучка

какое сочетание продуктов интересное...


Живем один раз!
 
belchOnokZДата: Суббота, 06.04.2019, 09:45 | Сообщение # 54
Начинающий
Группа: Проверенные
Сообщений: 14
Награды: 1
Статус: Offline



Запеканка из цветной капусты

Вам понадобятся: цветная капуста — 400 г; твердый сыр (сливочные сорта) — 130 г; яйцо — 3 штуки; молоко — 60 мл; масло сливочное — 70 г; грецкий орех (измельченный) — 4 столовые ложки; панировочные сухари — 3-4 столовые ложки; соль, специи — по вкусу.

Приготовление
Вымытую капусту разделите по соцветиям и отварите в соленой воде около 7 минут после закипания. Просушите. Измельчите орехи (не очень мелко) и несколько минут обжаривайте их с панировочными сухарями. Форму для выпекания смажьте сливочным маслом. Равномерно разложите цветную капусту. Следующий слой — крупно натертый сыр. Сверху выложите обжаренные орехи с сухарями. Взбейте яйца, добавьте молоко и еще раз взбейте. Полученную смесь влейте поверх последнего слоя. Духовку поставьте на 200 градусов и оставьте форму на 10-15 минут. После приготовления не доставайте еще 5-6 минут.


Живем один раз!
 
Форум » Всяко-разно » Кулинарный мир » Худеем вкусно... (Диетические рецепты для худеющих)
  • Страница 3 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Поиск:


Запрещено копирование и публикация любых материалов сайта на другие порталы
без письменного разрешения администрации и указания ссылки на sims-new.my1.ru
Сайт никак не связан с Electronic Arts Inc
© 2010-2020 sims-new.my1.ru
Хостинг от uCoz