sims-new.my1.ru
Главная Форум Авторские работы TS4 Статьи Авторские работы TS3 Каталог файлов Правила
Приветствую Вас Гость Самые полезные овощи - Форум Регистрация Вход RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: 555LiZoChKa555 
Форум » Всяко-разно » Кулинарный мир » Самые полезные овощи (The most useful vegetables)
Самые полезные овощи
kactus75Дата: Пятница, 02.12.2011, 20:28 | Сообщение # 1
Знаток
Группа: Проверенные
Сообщений: 81
Награды: 91
Статус: Offline



Самые полезные овощи



1. Зеленые листовые овощи, например, шпинат. Это низкокалорийные овощи, которые благоприятно влияют на работу кишечника, а также «поставляют» в наш организм фолиевую кислоту, провитамин А, магний.

2. Картофель обладает не только замечательным вкусом, но и прекрасно усваивается нашим организмом и совершенно не раздражает стенки желудка. В картофеле много полезного: провитамин А, витамин В, фосфор, калий, железо, клетчатка.

3. Помидоры – в его состав входят схожие с картофелем полезные вещества: каротин, аскорбиновая кислота, витамин В, фосфор, калий, железо, клетчатка, органические кислоты.

4. Огурцы – активизируют работу пищеварительных желез. В огурцах 95% воды, полезные элементы тоже присутствуют: витамины В1, В2, С. Огурцы стимулируют работу кишечника.

5. Морковь – главный источник каротина. Также содержит витамин С, витамины В, калий.

6. Свекла – замечательный овощ, в котором содержится клетчатка, сахар, минеральные соли, витамины, органические кислоты.

7. Белокочанная капуста – главный источник витамина С. В ней также присутствуют кальций, витамины группы В, фосфор, калий, клетчатка.

8. Лук и чеснок – лучше всех защищают наш организм от болезнетворных вирусов, а также содержат в себе много полезных элементов и витаминов.

Будьте здоровы, кушайте больше овощей!




Сообщение отредактировал kactus75 - Пятница, 02.12.2011, 20:31
 
alediДата: Вторник, 08.05.2012, 08:57 | Сообщение # 2
Знаток
Группа: Проверенные
Сообщений: 85
Награды: 2
Статус: Offline



Все ясненько ,спасибо.
 
Эймин_ДжорсДата: Понедельник, 14.05.2012, 10:55 | Сообщение # 3
Эксперт
Группа: Друзья
Сообщений: 685
Награды: 209
Статус: Offline


Награда за общительность.

Полезная информация! wink


 
Fom@1Дата: Воскресенье, 27.05.2012, 22:01 | Сообщение # 4
Мастер
Группа: Заблокированные
Сообщений: 115
Награды: 50
Статус: Offline



Полезная информация!Надо знать что надо есть!

Мастерская |Арт|Блог
 
ZhenyaДата: Воскресенье, 27.05.2012, 23:11 | Сообщение # 5
Эксперт
Группа: Проверенные
Сообщений: 673
Награды: 308
Статус: Offline


Награда за общительность.

О, интересно! Спасибо за полезную инфу! smile

Новый арт "Волшебный лес"(заходите, не стесняйтесь ^^)

Fantazy art
 
ТимурСимДата: Понедельник, 28.05.2012, 19:18 | Сообщение # 6
Профи-ветеран
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
Награды: 61
Статус: Offline


Награда за общительность.

Спасибо, буду знать!

 
Gri4994Дата: Вторник, 12.06.2012, 18:55 | Сообщение # 7
Любитель
Группа: Проверенные
Сообщений: 37
Награды: 13
Статус: Offline



Как раз я обожаю морковку, помидоры, огурцы и свёклу :3
 
JekaPlayДата: Среда, 15.08.2012, 13:22 | Сообщение # 8
Профи
Группа: Проверенные
Сообщений: 202
Награды: 99
Статус: Offline


Награда за общительность.

О буду знать, спасибо автору за интересную информацию. Тут как раз перечислены самые мои любимые овощи happy


 
VasilisaДата: Вторник, 09.04.2013, 18:25 | Сообщение # 9
Эксперт
Группа: Друзья
Сообщений: 544
Награды: 458
Статус: Offline


Награда за общительность.

хм, интересно! спасибо за темку!

 
Форум » Всяко-разно » Кулинарный мир » Самые полезные овощи (The most useful vegetables)
Страница 1 из 11
Поиск:




Яндекс.Метрика
Скин разработан командой sims-new.my1.ru
Запрещено копирование и публикация любых материалов сайта на другие порталы
без письменного разрешения администрации и указания ссылки на sims-new.my1.ru
Сайт никак не связан с Electronic Arts Inc
© 2010-2016 sims-new.my1.ru