Психологи уверены: чего бы это не касалось: любви, семьи, работы - внешний вид определяет характер наших отношений с другими людьми.
Даже в школе, согласно исследованиям, оценки сильно варьируются, в зависимости от внешности ученика. И, такой вот, несправедливый подход, преследует нас на протяжении всей жизни!
Комплекс, обычно, выражается в том, что человек начинает люто ненавидеть какую-либо часть своего тела. Приписывая недостатку (толстым икрам, неровным зубам и т.п.) вину за все проблемы, с которыми сталкивается. Даже, если, окружающие не видят изъяна, а иногда наоборот - считают его "изюминкой" - то есть отличительной и очень симпатичной особенностью; сама "жертва" остаётся абсолютно равнодушной к комплиментам близких и друзей.
Комплекс превращается в патологическую одержимость.
Родом из детства
Психологи сходятся на том, что большинство комплексов мы выносим из детства. И с течением времени, только накапливаем их и усугубляем.
Насмешки в школе, по поводу длинного носа; ремарки, по поводу лишних килограммов в юности; критика груди или роста - всё это надолго заседает в сознании, как отклонение от нормы. Закомплексованный взрослый - это, как правило, подросток, не дополучивший, любовь и внимание. Данный факт подтверждают и исследования: счастливые и успешные люди в детстве купались в любви. Которая не зависела ни от поведения, ни от отметок в школе. Да, и в подростковом возрасте их не сравнивали со сверстниками или старшими братьями и сёстрами.
Странная закономерность: родители, которые не привыкли ценить себя, не в состоянии увидеть лучшее в собственном отпрыске!
В свою очередь, ребёнок, который не был хорош для своих родителей, ни когда не являлся для них источником радости. И в дальнейшем, уверен, что не достоин любви.
И тогда, он изобретает своеобразный трюк: находит у себя некий физический изъян (часто надуманный), потому что сетовать на толстые ноги не так больно, как на жизнь без любви!
Вдали от идеала

Согласно Фрейду, наше отношение к собственному образу, напрямую связано с идеальным представлением самих себя.
И, чем выше планка, тем сложнее получить удовлетворение. Так, например, проведённые в Великобритании исследования показали: большинство опрошенных женщин, считают свой реальный вес, намного выше идеального. Кроме того, они уверенны, что и мужчины придерживаются того же мнения. На вопрос о весе прекрасной незнакомки, из мужских фантазий, женщины назвали значительно меньшую цифру, нежели сами мужчины!
Именно такие люди, мечтают оказаться на столе пластического хирурга. Они готовы терпеть боль и пренебречь противопоказаниями, лишь бы избавиться от ненавистных дефектов!
И какое же их ждёт разочарование, когда они понимают, что абсолютно, ни чего не изменилось - ведь сама проблема - психологическая - ни куда не делась!

Займитесь творчеством
Создавая прекрасное, своими руками, вы повысите самооценку. Дайте выход эмоциям: живопись, лепка, кулинария, дизайн, выжигание или вырезание - какая разница?[
Цените себя
Забудьте о мечтах, выглядеть как суперзвезда: внешность - цель всей их жизни, а у вас полно интересных занятий. Сопоставьте список своих достоинств и спросите о них самых близких - сразу поймёте, почему у вас так много друзей!
Прекратите концентрироваться
На отдельных частях тела, в частности! И взгляните на себя в целом. Увидев "лес", вместо "деревьев" - попробуйте подчеркнуть свои выигрышные черты.
Определите причину
Постарайтесь провести параллель, между своими недостатками и неудачами. Очень скоро, вы убедитесь, что, отнюдь, не из-за торчащих ушей, вы в который раз, проваливаете экзамен.
Распрямитесь
Хорошая осанка и прямая спина, создают благоприятное впечатление и позволяют чувствовать себя, более свободно и уверенно. Тогда как, сгорбившись и зажимаясь изнутри, вы будете выглядеть отталкивающе.
Ухаживайте за собой
Измените причёску, посетите салон красоты, надевайте красивую одежду - словом, придайте себе лоск! Когда придёт уверенность в себе - комплексы тут же испарятся. Главное - чаще улыбайтесь!
Где проблема? В голове!
Какого внешнего изменения боится любой современный человек? Конечно, располнеть. Ведь, стройность - основной критерий красоты и успеха. Худой - это тот, кто вселяет уверенность; умеет управлять своими эмоциями; причислен к касте "избранных". Толстяк же - ленив и слаб. Первый наделён рядом положительных моральных качеств, тогда, как второй - жертва предубеждений. В атмосфере повсеместного давления, сложно примириться с несколькими лишними килограммами. Особенно телевидение - кино, реклама - призывает нас худеть. Полных часто не берут на работу.
Быть в форме - не просто каприз, которым можно пренебречь...[/size][/font]